Blog firmowy

• 2026-03-30

Czego oczy nie widzą... czyli o prawidłowym oświetleniu stanowiska pracy biurowej

W sprawie oświetlenia stanowiska pracy w biurze sprawa jest prosta. Twoje stanowisko to nie jaskinia – musi być oświetlone tak, żebyś nie musiał zgadywać, czy to, co klikasz na monitorze, to „Wyślij”, czy „Usuń wszystko”.

Najważniejsze zasady w pigułce:

Światło dzienne to król: Przepisy mówią jasno – w pomieszczeniach stałej pracy należy zapewnić oświetlenie naturalne. Słońce to w tej sytuacji najlepszy przyjaciel Twoich gałek ocznych.

Elektryczne wsparcie: Gdy słońce nie do końca daje radę, do akcji wchodzi światło sztuczne. Musi być dobrane zgodnie z Polskimi Normami. Ani za ciemno, ani za jasno, (żebyś nie czuł się jak na przesłuchaniu).

Jak nie zostać „biurowym krecikiem”?

Stop odblaskom: Jeśli Twoje okno odbija się w monitorze tak mocno, że zamiast maili widzisz krajobraz zza szyby – zainwestuj w rolety lub żaluzje. Przepisy wprost nakazują ochronę przed nadmiernym nasłonecznieniem i lśnieniem.

Czystość to zdrowie (oczu): Brudne klosze lamp to nie „loftowy styl”, to po prostu mniej światła. Rozporządzenie przypomina: oświetlenie musi być utrzymywane w czystości. Po prostu przetrzyj te lampy, skoro pan minister prosi.

Przestrzeń do życia: Na każde biurko w pokoju powinno przypadać min. 2 metry kwadratowe wolnej podłogi. Dlaczego? Bo jak masz ciasno, to ustawiasz monitor pod dziwnym kątem. Twoja szyja zaczyna przypominać paragraf, a na jego końcu oczy próbują złapać stabilny obraz.

To nie luksus

Dobre oświetlenie w biurze to nie jest luksus dla wybranych, tylko podstawa, za którą Twoje oczy podziękują Ci po ośmiu godzinach pracy. Pamiętaj, że w każdej pracy lepiej widzieć więcej niż mniej. I niech to przekłada się na widoczność banknotów w portfelu :-) 

 Opracowała: Katarzyna Mikulak, akt. 18.08.2026 r.

Żródła:

Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy

https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU19740240141

Rozporządzenie Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy

https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20041801860